2 مرداد ۱۴۰۰ – برنامۀ شمارۀ دو – موضوع : المپیک
اجرا: ارشیا فریدونی
در این برنامه 15 دقیقه‌ای می‌شنوید:
آتش المپیک و هدف المپیک با صدای حسین محمدی‌راد
پرچم و شعار المپیک با صدای سینا میرمحمدی
سخنان پرچمدار کاروان ورزشی ایران محمدصمد نیکخواه بهرامی
نخستین حضور ایران در المپیک با صدای محمدکلاتی
کتابخوانی با صدای مانی نجم الدین، کتاب کنت مونت کریستو اثر الکساندر دوما

طرز تهیه پنکیک خوشمزه همراه با پرهام

پنکیک یکی از شیرینی های خیلی محبوب در دنیا می باشد که در دسته کیک ها طبقه بندی می شود که هم به عنوان میان وعده و هم دسر استفاده می شود و می توان آن را در وعده صبحانه و عصرانه نیز استفاده کرد.

المپیک 2020 توکیو 

المپیک 2020 توکیو از ۰۱ الی ۱۷ مرداد ۱۴۰۰ در شهر توکیو کشور ژاپن برگزار می گردد.
این رویداد همچون آهنربایی سراسر جامعه ورزشی جهان را به همراه طرفداران آن از بیش از ٢٠٠ ملیت مختلف جذب می نماید.این رویداد نه تنها فرصت تبدیل شدن به قهرمانی جهانی را در اختیار ورزشکاران قرار می دهد، بلکه مجالی خواهد بود برای عام مردم و طرفدارن ورزشی در جهت شناخت فرهنگ های متفاوت، لذت بردن از برنامه های سرگرم کننده، ملاقات با ستارگان دنیای ورزش، و دنبال  کردن همزمان رویداد های ورزشی مختلف و همچنین یافتن فرصت های تجاری در کشور میزبان. توکیو، پایتخت وسیع و غنی ژاپن میزبان بازی های المپیک ٢٠٢١ خواهد بود و هیجانات جدیدی را به دنیای ورزش معرفی خواهد کرد.

جدیدترین جنگنده نسل پنجم رونمایی شد!

در نمایشگاه هوایی مکس امسال در مسکو، روس‌ها یک سورپرایز داشتند. اولین جنگنده نسل پنجم تک‌موتوره روسیه که با هدف صادرات و فتح بازارهای بین‌المللی طراحی شده است. جنگنده قبلی نسل پنجم روس‌ها که سوخو۵۷ نام داشت، مشکلات زیادی داست. همچنین عدم علاقه‌مندی هند و چین برای خرید و سرمایه‌گذاری روی پروژه باعث شد که ادامه تولید و حتی کارآیی سوخو-۵۷ در هاله‌ای از ابهام قرار بگیرد.

راکی | ROCKY
امتیاز IMDb{8.1\10}- Google{91%\100%}
خلاصه
یک ورزشکار بوکس بنام راکی بالبوآ به اصالت ایتالیایی در پنسیلوانیا است که نتوانسته بود به قهرمانی برسد . اما شانس به او رو کرد و مسابقه ای بین او و قهرمان سنگین وزن جهان بنام آپولو کرید شکل گرفت که راکی توانست با پشتکار و تلاش او را شکست دهد .

Plank

یکی از بهترین حرکت ها برای کاهش وزن است .

و باعث تقویت ماهیچه های ستون فقرات میشود ، و باعث شکل گیری عضلات و ماهیچه های شکم می شود .

هویج

هویج منبع خوبی از فیبر ، ویتامین k ، پتاسیم ، انتی اکسیدان و ویتامین a است

محتوای اب موجود 86% تا 95% درصد متغیر است و در حدود 10 % کربوهیدرات دارد و دارای چربی و پروتئین کمی است

بیشترین سهمیه ها( بزرگترین کاروانها ) :
{ امریکا (613 نفر)} {ژاپن( نفر 590)} { استرالیا ( 488 نفر )} { چین (438 نفر)}
{ المان ( 402 نفر)} { فرانسه (380 نفر )} { انگلیس ( 376 نفر )}
ایران همچنین 68 نماینده دارد .
ایران برای اولین بار در هر 3 رشته تیمی والیبال ، بسکتبال و شمشیربازی نمایینده دارد
برای اولیت بار ایران در رشته بدمینتون زنان نماینده دارد
برای اولین بار ایران 10 نماینده ( ورزشکار)  زن در کاروان خود دارد

در حکایت آمده است که:
درویشی بود که در کوچه و محله راه می‌رفت و می‌خواند: “هرچه کنی به خود کنی گر همه نیک و بد کنی” اتفاقاً زنی مکاره این درویش را دید و خوب گوش داد که ببیند چه می‌گوید وقتی شعرش را شنید گفت: “من پدر این درویش را در می‌آورم”.
زن به خانه رفت و خمیر درست کرد و یک فتیر شیرین پخت و کمی زهر هم لای فتیر ریخت و آورد و به درویش داد و رفت به خانه‌اش و به همسایه‌ ها گفت: “من به این درویش ثابت می‌کنم که هرچه کنی به خود نمی‌کنی”.
از قضا زن یک پسر داشت که هفت سال بود گم شده بود یک دفعه پسر پیدا شد و برخورد به درویش و سلامی کرد و گفت: “من از راه دور آمده‌ام و گرسنه‌ام” درویش هم همان فتیر شیرین زهری را به او داد و گفت: “زنی برای ثواب این فتیر را برای من پخته، بگیر و بخور جوان!”
پسر فتیر را خورد و حالش به هم خورد و به درویش گفت: “درویش! این چه بود که سوختم؟”
درویش فوری رفت و زن را خبر کرد. زن دوان‌دوان آمد و دید پسر خودش است! همانطور که توی سرش می‌زد و شیون می‌کرد، گفت: “حقا که تو راست گفتی؛ هرچه کنی به خود کنی گر همه نیک و بد کنی”.

برای راه‌اندازی آسان‌تر آموزش از راه دور (long-distance education) و دیگر برنامه‌های یادگیری آنلاین ایجاد شده ‌است. این نرم‌افزار بر روی PHP ساخته شده‌ است که تحت مجوز عمومی گنو توزیع شده ‌است و کاملا آزاد است، به این معنی که نرم‌افزار آزاد است که از آن برای هر هدف، از جمله اقدامات غیر تجاری و تجاری استفاده کند.

نخستین جلسه آموزش را مشاهده کنید.